Einführungspreis – statt 129 €, nur für kurze Zeit gültig.
Dein Körper ist kein Problem – er braucht jetzt kluge, liebevolle Unterstützung.
Schluss mit:
Schluss mit Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen ohne Ausweg
Schlaflose Nächte, Gewichtszunahme, Brain Fog – und niemand erklärt dir, was wirklich dahintersteckt.
Schluss mit schnellen „Anti-Aging“-Versprechen
Hormonersatz, Wundermittel oder die nächste Detox-Kur – nichts bringt deine Hormone langfristig zurück ins natürliche Gleichgewicht.
Schluss mit dem Gefühl, im eigenen Körper fremd zu sein
Frust, innere Unruhe und das ständige Kämpfen gegen Symptome, obwohl du alles „richtig“ machst.
Stattdessen:
Spürbare Balance – Schritt für Schritt
Sanfte Routinen für Ernährung, Bewegung, Stressabbau und hormonfreundliche Selbstfürsorge – ohne stundenlange Programme oder komplizierte Regeln.
Klarer 30-Tage-Fahrplan
Kapitel für Kapitel lernst du, wie du deine Hormone harmonisierst, Hitzewallungen reduzierst und wieder stabil schläfst – für Gelassenheit, neue Energie und weibliche Kraft.
Mehr Energie und innere Ruhe
Weniger Schwere. Weniger Frust. Mehr Wohlgefühl, Klarheit und Vertrauen in deinen Körper – in allen Phasen der Wechseljahre.
Hormone ins Gleichgewicht zu bringen ist kein Zufall – es ist planbar.
➡️ Starte jetzt mit dem E-Book „Wechseljahre verstehen & in Balance kommen“ – dein 30-Tage-Fahrplan für spürbare Leichtigkeit, innere Ruhe und neue Lebensenergie.
❌ Nächte ohne Erholung – du wälzt dich schlaflos hin und her, schwitzt dich durch Hitzewallungen, und am Morgen fühlst du dich wie nach einer durchzechten Nacht.
❌ Symptome ohne roten Faden – Gewichtszunahme, Brain Fog, Stimmungsschwankungen, trockene Haut oder Libidoverlust – und niemand erklärt dir, dass all das zusammenhängt.
❌ Arztbesuche ohne Antworten – du rennst von Termin zu Termin, fühlst dich nicht ernst genommen und bekommst nur Standardfloskeln wie „Das ist halt das Alter“.
❌ Schnelllösungen ohne Plan – Hormonersatz, Wundermittel oder die nächste Detox-Kur – du hast so vieles probiert, doch dein Körper bleibt im hormonellen Chaos.
❌ Kaum Energie für das, was dir wirklich wichtig ist – Familie, Beziehung, Job – alles leidet, weil du dich erschöpft, gereizt und fremd im eigenen Körper fühlst.
Für Frauen in den Wechseljahren – die mit Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme oder Brain Fog kämpfen und endlich verstehen wollen, was in ihrem Körper wirklich passiert.
Für Frauen, die schlaflose Nächte, trockene Haut, Libidoverlust oder das Gefühl kennen, im eigenen Körper fremd zu sein – und die nicht länger „Das ist halt das Alter“ als Antwort akzeptieren.
Für alle, die genug haben von endlosen Arztbesuchen, leeren Versprechen und schnellen „Anti-Aging“-Tricks – die bisher nichts verändert haben.
Für feinfühlige Frauen – die spüren, dass hinter den hormonellen Veränderungen mehr steckt als nur ein körperliches Thema und dass auch emotionale und energetische Heilung Platz haben darf.
Für alle, die lernen wollen, ihre Hormone auf natürliche Weise zu harmonisieren – ohne Hormonpflaster, ohne Crash-Diäten, ohne Selbstzweifel.
Für alle, die bereit sind, ihre Wechseljahre als kraftvollen Neubeginn zu leben – Schritt für Schritt, mit einem klaren 30-Tage-Plan für mehr Gelassenheit, neue Energie und weibliche Stärke.
IN 30 TAGEN HAST DU:
🌙 Verständnis für deinen Körper
Du erkennst endlich, was hinter Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, Brain Fog oder schlaflosen Nächten steckt – und wie du deine Hormone spürbar in Balance bringst.
🧬 Deinen persönlichen 30-Tage-Fahrplan
Kein Rätselraten mehr: klare Strategien für hormonfreundliche Ernährung, sanfte Bewegung, Stressabbau und achtsame Selbstfürsorge.
💥 Mehr Energie & weniger Beschwerden
Du spürst, wie Hitzewallungen, nächtliches Schwitzen und Dauermüdigkeit nachlassen und du wieder mit stabiler Power in den Tag startest.
❤️ Ein neues Vertrauen in deinen Körper
Du lernst, mit deinem Hormonsystem zu arbeiten statt gegen es und findest zu mehr Selbstliebe, innerer Ruhe und weiblicher Stärke.
📝 Konkrete Tagesimpulse und Tools
Einfache, machbare Schritte, die wirklich Wirkung zeigen – ohne stundenlange Programme oder komplizierte Pläne.
⏳ Mehr Freiheit & Lebensqualität
Weniger Beschwerden, weniger Frust – mehr du selbst. Für das Leben, das du wirklich willst.
"Hormone kommen nicht von allein ins Gleichgewicht –
du brauchst einen klaren Plan, der dich Schritt für Schritt durch die Wechseljahre führt, Hitzewallungen beruhigt, Stimmungsschwankungen ausgleicht und dir deine weibliche Kraft zurückgibt."
Meine Kundinnen sind der Beweis:
Unsere Erfolgsgeschichten sind kein Einzelfall...
🩺 Schritt-für-Schritt-Anleitung
Erfahre, wie du deine Hormone in den Wechseljahren natürlich in Balance bringst – ohne Rätselraten und ohne stundenlange Recherchen.
📚 16 praxisnahe Kapitel
Mit Workbooks, Ernährungs- und Stressabbau-Plänen sowie alltagstauglichen Tools – alles, was du brauchst, um sofort ins Handeln zu kommen.
✨ Ganzheitliches Konzept
Stärkt Körper, Emotionen und Energie – für spürbar mehr innere Ruhe, stabile Kraft und ein neues Vertrauen in deinen Körper.
💡 Erprobte Strategien aus über 3.000 Coachings
Mit denen Frauen in kurzer Zeit deutliche Verbesserungen von Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Schlafproblemen erfahren haben.
🔥 30-Tage-Fahrplan
Tägliche Impulse führen dich Schritt für Schritt raus aus hormonellem Chaos und schlaflosen Nächten – hin zu spürbarer Balance, neuer Energie und weiblicher Stärke.
Warum ich dir beim Thema Wechseljahre helfen kann …
Ich bin Coach Robert, zertifizierter Hormoncoach, Vater, Ehemann – und dein Ansprechpartner, wenn du Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlafprobleme, Brain Fog oder plötzliche Gewichtszunahme nicht länger einfach hinnehmen willst.
In den letzten Jahren durfte ich über 3.000 Frauen begleiten – mit hormonellen Umstellungen, Burnout-Symptomen und genau den Beschwerden, die die Wechseljahre so herausfordernd machen.
Was sie alle gemeinsam hatten?
Sie waren es leid, sich mit Standardfloskeln wie „Das ist halt das Alter“ abspeisen zu lassen – und wollten endlich verstehen, was in ihrem Körper passiert, um aktiv gegensteuern zu können.
Für dich bedeutet das:
Ich zeige dir einen klaren, ganzheitlichen Weg, wie du die hormonellen Veränderungen der Wechseljahre verstehst und mehr Gelassenheit, stabile Energie und weibliche Kraft zurückgewinnst – körperlich, emotional und energetisch.
Kein Bullshit. Keine falschen Versprechen.
Sondern echte Klarheit und konkrete Schritte, um deine Wechseljahre als kraftvollen Neubeginn zu leben.
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Das verändert das Wechseljahre-E-Book für dich:
VORHER
Du kämpfst mit Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Brain Fog und schlaflosen Nächten – und verstehst nicht, warum dein Körper plötzlich aus dem Gleichgewicht gerät.
Du probierst Hormonersatz, Wundermittel oder Detox-Kuren, doch nichts bringt spürbare und dauerhafte Erleichterung.
Du pendelst von Arzt zu Arzt und erhältst kaum Antworten – oft nur Standardfloskeln wie „Das ist halt das Alter“.
Dein Alltag kostet dich unendlich viel Kraft – am Ende des Tages bleibt keine Energie mehr für dich selbst.
Du fühlst dich allein gelassen und fremd im eigenen Körper.
NACHHER
Du verstehst endlich, was in deinem Körper während der Wechseljahre passiert – und wie du deine Hormone natürlich harmonisierst.
Du hast einen klaren 30-Tage-Fahrplan für hormonfreundliche Ernährung, sanfte Bewegung und Stressabbau.
Deine Symptome wie Hitzewallungen, Schlafprobleme und Stimmungsschwankungen lassen spürbar nach – dein Hormonsystem kommt zur Ruhe.
Du gewinnst neue Energie und Lebensfreude – ohne stundenlange Programme oder komplizierte Diäten.
Du fühlst dich wieder verbunden mit deinem Körper und sicher darin, was dir wirklich guttut.
Warum bleiben 90 % der Frauen in den Wechseljahren in der Endlos-Schleife aus Beschwerden und Frust gefangen?
Weil nur die wenigsten den Mut haben, sich wirklich Unterstützung zu holen.
Weil viele glauben, sie müssten allein da durch – und „irgendwann wird es schon besser“…
Doch das tut es nicht.
Es gibt die 10 %, die sich bewusst für ihren Körper entscheiden, in echte Lösungen investieren –
und endlich spürbare Balance, neue Energie und innere Ruhe erleben.
Und dann gibt es die 90 %, die sich weiter im Kreis drehen:
🧠 „Ich schaff das allein – ich brauch keinen Plan.“
➡ Ehrlich: Wenn du es allein geschafft hättest, würdest du nicht mehr jeden Tag mit Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen oder schlaflosen Nächten kämpfen, oder?
⏳ „Ich hab keine Zeit für sowas.“
➡ Genau deshalb brauchst du den 30-Tage-Fahrplan – damit du aufhörst, Zeit an Müdigkeit, Arztbesuche und Frust zu verlieren.
💬 „Ich warte erstmal ab, ob es von selbst besser wird.“
➡ Und was, wenn dein Körper dir schon längst sagt: „Bitte schau endlich hin“?
MEINE LÖSUNG FÜR DICH!
Das E-Book „Wechseljahre verstehen & in Balance kommen“
Mit einem exakten 30-Tage-Schritt-für-Schritt-Plan bringst du deine Hormone wieder ins natürliche Gleichgewicht – ganzheitlich, sanft und nachhaltig.
Kein Rätselraten mehr. Keine endlosen Selbstversuche.
Sondern ein klarer Weg raus aus Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, schlaflosen Nächten und Brain Fog.
Mehr Energie. Mehr innere Ruhe. Mehr du.
Dieses E-Book ist für alle Frauen, die sich in den Wechseljahren wieder zu Hause in ihrem Körper fühlen wollen – ohne Hormonpflaster, ohne Crash-Diäten, ohne Dauerfrust.
Hier bekommst du mehr als nur Wissen:
🧭 Einen klaren 30-Tage-Fahrplan – inklusive hormonfreundlicher Ernährung, sanfter Bewegungsroutinen, Stressabbau-Tipps und praktischen Tagesimpulsen.
🌿 Ein erprobtes Konzept – entstanden aus über 3.000 Coachings mit echten Ergebnissen und spürbarer Balance in kurzer Zeit.
Diese Inhalte erwarten dich:
✅ E-Book „Wechseljahre verstehen & in Balance kommen“
Dein 30-Tage-Fahrplan für stabile Energie, weniger Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen, besseren Schlaf und spürbar mehr innere Ruhe – für ein Leben jenseits hormoneller Achterbahn.
✅ Ernährungsplan
Ein klarer Leitfaden mit hormonfreundlichen Rezepten, die dein Hormonsystem sanft regulieren und dein Wohlbefinden stärken.
✅ Einkaufsliste
Alle wichtigen Lebensmittel und Produkte auf einen Blick, damit du sofort starten kannst, ohne lange zu suchen.
✅ Supplement-Protokoll
Eine strukturierte Übersicht über essentielle Nährstoffe, Vitamine und Heilkräuter, die dich in den Wechseljahren optimal unterstützen.
✅ Trainingspläne
Sanfte Workouts für zu Hause, die den Stoffwechsel aktivieren, Stress abbauen und deine Hormone wieder ins Gleichgewicht bringen – ganz ohne Fitnessstudio.
✅ 12-Wochen-Anleitung
Ein klarer Schritt-für-Schritt-Plan, der dich drei Monate lang begleitet und dir Orientierung für nachhaltige Balance und neue Lebensenergie gibt.
+ 4 Bonusinhalte
✅ E-Book „Heilung der Weiblichkeit“
Begleitet dich zurück in deine weibliche Energie – ein entscheidender Schlüssel für stabile Hormone, innere Stärke und mehr Selbstvertrauen.
✅ E-Book „Zyklusgerechtes Leben“
Zeigt dir, wie du deinen Alltag an die vier Zyklusphasen anpasst, um hormonelle Balance aufzubauen und langfristig zu halten.
✅ Rezeptbuch „Frühstück & Dessert“
Süße und herzhafte Rezepte, mit denen du dich verwöhnst, ohne Reue – für genussvolle Momente zu jeder Tageszeit.
✅ Rezeptbuch „Die 50 besten Rezepte für Diät ohne Verzicht“
Genieße köstliche, alltagstaugliche Gerichte, die satt machen und Spaß bringen – ganz ohne das Gefühl, auf etwas verzichten zu müssen.
✅ Die Inhalte werden sofort nach dem Kauf dauerhaft freigeschaltet.
DAS ist dein neues Normal:
Stell dir vor, du kannst …
🌅 morgens aufwachen, ohne dass dich Hitzewallungen, Brain Fog oder schlaflose Nächte ausbremsen – sondern mit klarer Energie und innerer Ruhe.
☕ mit deiner Freundin im Café sitzen, ohne plötzliche Schweißausbrüche, Stimmungsschwankungen oder das ständige Gefühl, dein Körper spielt verrückt – entspannt, präsent und ganz bei dir.
👩👧 Zeit mit deiner Familie genießen, ohne dass du wegen hormoneller Achterbahn oder chronischer Müdigkeit früh aufgeben musst – sondern voller Freude und Gelassenheit.
👗 Kleidung tragen, in der du dich wohlfühlst, ohne dass dich Gewichtsschwankungen, nächtliches Schwitzen oder dieser bleierne Druck einschränken.
Das ist dein neuer Alltag.
Das ist deine neue Identität.
Weil du gelernt hast, deine Hormone in den Wechseljahren sanft zu harmonisieren.
Weil du endlich verstehst, was dein Körper jetzt braucht.
Weil du dich entschieden hast, nicht mehr nur durchzuhalten – sondern dein Leben wieder leicht zu leben.
Weiter hoffen, dass es irgendwann besser wird
ODER
Mit einem klaren Plan endlich raus aus den Symptomen und dem Frust?
Das E-Book „Wechseljahre verstehen & in Balance kommen“ zeigt dir,
wie du deinen Körper wirklich verstehst,
deine hormonellen Beschwerden gezielt ausgleichst
und spürbar mehr Energie, innere Ruhe und Lebensqualität gewinnst –
statt weiter zu hoffen, dass „es sich schon irgendwie von selbst bessert“.
🌿 Keine Zufälle mehr. Keine Kompromisse.
Sondern Klarheit, Struktur und echte Balance.
FAQ - Häufig gestellte Fragen
Überhaupt nicht. Die Bewegungspläne sind so konzipiert, dass du sie bequem zu Hause umsetzen kannst – ohne Geräte und ohne teure Mitgliedschaft.
Ja. Die Rezepte und Ernährungspläne sind alltagstauglich, lecker und für die ganze Familie geeignet – du musst also nicht doppelt kochen.
Du bekommst keine allgemeine „Diät“, sondern einen klaren 30-Tage-Fahrplan mit praxiserprobten Strategien aus über 3.000 Coachings – speziell auf die Bedürfnisse von Frauen in den Wechseljahren abgestimmt.
Das ist individuell. Viele Frauen berichten schon nach wenigen Wochen von besserem Schlaf, stabilerer Stimmung, spürbar mehr Energie und einer neuen inneren Ruhe.
